Parfait para el desayuno de avena y mermelada de arándanos

Ingredientes

  • 1 taza de avena instantánea (100g)
  • ¼ taza semillas de chía (30g)
  • 2 tazas de leche de tu elección (480ml)
  • 6 Cdas de mermelada de arándanos de Los Nietitos
  • Arándanos frescos
  • miel (opcional)

Procedimiento

  1. En un bowl mezclar la avena con la chía, agregar la leche y mezclar.
  2. Dejar reposar tapado en la heladera al menos 4 horas (puede ser toda la noche).
  3. Armar los parfaits, 2 capas de avena, 2 capas de mermelada.
  4. Decorar con arándanos frescos o congelados y un poquito de miel para terminar de endulzar.
  5. Disfrutar de un desayuno o merienda súper fácil y ligero!
Perfecto para dejar el desayuno liviano, saludable y light preparado desde el día anterior.

Rinde: 2 porciones

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