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Parfait para el desayuno de avena y mermelada de arándanos
Ingredientes
1 taza de avena instantánea (100g)
¼ taza semillas de chía (30g)
2 tazas de leche de tu elección (480ml)
6 Cdas de mermelada de arándanos de Los Nietitos
Arándanos frescos
miel (opcional)
Procedimiento
En un bowl mezclar la avena con la chía, agregar la leche y mezclar.
Dejar reposar tapado en la heladera al menos 4 horas (puede ser toda la noche).
Armar los parfaits, 2 capas de avena, 2 capas de mermelada.
Decorar con arándanos frescos o congelados y un poquito de miel para terminar de endulzar.
Disfrutar de un desayuno o merienda súper fácil y ligero!
Perfecto para dejar el desayuno liviano, saludable y light preparado desde el día anterior.
Rinde: 2 porciones
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